نصائح لتسهيل الولادة 2013

نصائح لتسهيل الولادة 2013

نصائح لتسهيل الولادة

لا تنسى الصلاة في وقتها المفروضة كما لا يلهيك الابحار على الانترنت عن أداء صلاة الجماعة وجزاكم الله خيراً . --------------------------------------------------------------------------------لقاح النخل- هو اول ما يبدو من طلع النخل الذكر والذي تلقح به النخلة. ويخرج الطلع في مغلوفيشبه قاربين ملتصقين من قمتهما وبينهما الحمل المنضود (اللقاح) ويسمى هذا الغلافبالكفري وما في داخله الوليع والاغريض لشدة بياضه ويمكن ان يطلق عليه اسماء عديدةمثل الغدق والقنو والكافور والضحك والكباسة.عرفت فوائد حبوب اللقاح في التلقيحوالاخصاب منذ القدم، واشاد الاطباء بوظائفه النباتية واكثر العرب من ذكره في شعرهمونثرهم من ذلك قول "كشاجم":افدي الذي اهدى الينا طلعه *** اهدت إلى قلب المشوق بلابلافكانما هي زورق من صندل*** قد اودعوه من اللجين سلاسلاوقول "محمد بن القاسم العلوي :وطلع هتكنا عنه جيب قميصه *** فيا حسنه في لونه حين هتكاحكى صدر خود من بني الروم هزها *** سما، فشقت عنه ثوباً ممسكاوحبوب لقاح النخل عبارة عن مسحوق ناعم جداً شديد البياض يتطاير سريعاً اذا ما تعرضلنسمة هواء. له رائحة تشبه رائحة ماء الرجل.ماذا قال عنه الطب القديم؟- ذكر اطباء العرب القدماء وغيرهم مزايا لقاح النخل فقالوا انه يقوي المعدةويجففها، ويسكن ثائرة الدم، وينفع المحرورين، ويقوي الاحشاء وينفع من ضيق النفس،والسعال البلغمي، وإذا اخذ بالعسل قوى الجسم عامة والعمل الجنسي خاصة، واذا وضع هذاالمزيج في الرحم ازال العقم، واذا احتملت المرأة به قبل الجماع اعان على الحمل.يقول ابن البيطار "دقيق طلع النخل ينفع من الباه ويزيد في المباضعة". ويقول الرازي"الطلع والجمار ينفعان المحرورين ويسكنان ثائرة الدم، ويدفع ما تولده هذه في المعدةمن النفع".ويقول داود الانطاكي "ينفع اذا صفي وخلا عن المرارة من التهاب العطش والحميات،والاسهال والنزيف ونفث الدم". ويقول عاشور "ان الطلع مقوي للجسم وينشط المبيض وينظمالطمث ويساعد على تكوين البويضة في الانثى".ما هي محتوياته الكيميائية؟- تحتوي حبوب اللقاح على حوالي 17% من سكر القصب وحوالي 22% من البروتين، 54%كالسيوم وفيتامينات ح ، ب ومعادن مثل الفوسفور والحديد. كما يحتوي على هورمونالايسترون الذي ينشط المبيض.وماذا قال عنه الطب الحديث؟- لقد اثبتت الابحاث التي اجريت على لقاح النخل بأنه في مقدمه المقويات للجسم لكثرةالمواد الدهنية فيه بالاضافة إلى احتوائه على هورمون الايسترون الذي ينشط المبيضوينظم دورة الطمث، ويساعد على تكوين البويضة. وقد فصلت مادة الروتين التي يتكونمنها عقار يقوي الشعيرات الدموية في جسم الانسان ويحفظها من الانفجار، وبذلك يمنعالنزف الداخلي الذي يصيب المصابين بضغط الدم المرتفع والسكري وداء الحفر. يقولقبلان مكزول ان ملعقة صغيرة من غبار لقاح النخل تؤخذ صباحاً على الريق مع قليل منالعسل تفيد في تهدئة الاعصاب المتوترة.ويستخرج من اللقاح ماء اللقاح والذي يستعمل لتعقيم الماء ومعطياً طعماً طيباً له.نقلا عن جريدة الرياض الاثنين 18 ربيع الأول 1424العدد 12750 السنة 39بريد القراء : جريدة الرياضنزيفأممازن تقول أنها تعاني من نزيف بسيط بعد انتهاء الدورة الشهرية وتسأل ما السبب؟وهل هناك ادوية عشبية توقف هذا النزيف؟..- النزف في غير أوقات الحيض قد يكون علامات لسرطان الرحم، أما النزيف بعد العادةالشهرية فربما كان سببه التهابات ومن هذه الالتهابات الحمى الروماتزمية أو اضطرابفي الغدد الصماء وهذه المؤشرات تسبب كثرة أو غزارة الحيض والعلاج لمثل حالتك هو أنتأخذي اجزاء متساوية من مسحوق قشور الرمان ومسحوق العفص ثم تمزجيهما مزجاً جيداًوبعد ذلك تعجنيهما بعصير اوراق الريحان الطازج حتى يكون عجينة رخوة متجانسة ثمتلفين قطعة نظيفة جداً من الشاس على شكل الأصبع وتغمسينها في العجينة حتى تتشبعتماماً ثم تدخلينها على هيئة لبوس مهبلي مرة في الصباح واخرى في المساء والمدةالزمنية لبقائها في المهبل ساعة كاملة.بالاضافة إلى ذلك استعملي مغلي السحلب وذلك بأخذ ملعقتي شاي من مسحوق السحلبووضعهما في كأس ثم يصب عليه الماء المغلي ويحرك جيداً ثم يشرب مرة واحدة عند النوم،بالاضافة لذلك اشربي بين الوجبات الثلاث مغلي البابونج وذلك بأخذ ملعقة كبيرة منازهار البابونج وإضافتها إلى ملء كوب ماء مغلي وتغطيته لمدة عشر دقائق ثم يصفىويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم بين الوجبات.في حالة نسخ أي صفحة من صفحات هذا الموقع الرجاء ذكر المصدر على النحو التالينقلاً موقع الحواج موقع الحواجوالدال على الخير كفاعلهمشاكل الدورة والحمل والولاده- منع الحمل بالأعشاب " اضغط هنا "•قطع شهوة الوحم :يؤخذ الكمون وينقع مع قليل من الخل مدة يوم وليلة * ثم يجفف ويحمص ويؤكل كل يوم *فانة يقطع شهوة الوحم .قطع الغثيان : يقول الدكتور عبدالله صادق يعاني حوالي 80% تقريباً من الحوامل منالغثيان أو القيء ما بين الأسبوع 412 من الحمل. وعادة ما يكون هذا الغثيان أوالقيء عادياً أو مزعجاً، إلا أنّ 1% من الحوامل قد يعانين من القيء الشديد المتكررالذي يحتاج إلى تدخل طبي عاجل في المستشفى؛ خوفاً مما قد يسببه من نقص السوائلواضطراب الشوارد الكهربية، وهي الأملاح والمعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم.وبالرغم من أنَّ كثيراً من الطبيبات يصفن نوعاً من مضادات الهستامين مع فيتامين ب6،للتغلب على الغثيان والقيء، فقد ظهر أنَّ فاعلية الزنجبيل أفضل من الأدويةالمستخدمة في علاج الغثيان والقيء.قبل النهوض من الفراش يمكن تناول مشروب الزنجبيل الدافئ محلى بقليل من العسل معالبسكويت الجاف (بسكويت الشاي)، ثم الانتظار دقائق كافية حتى تبدأ فاعلية الزنجبيلقبل النهوض من الفراش صباحا. ويمكن تناول الزنجبيل الأخضر مع الوجبات. أو تناولبودرة الزنجبيل بما يعادل ملعقة صغيرة يوميا، ويمكن تقسيمها على ثلاث مرات فياليوم.وبالرغم من أن بعض التعليمات قد لا تفيد، ولكن قد تفيدك الأخرى، فحاولي ماتستطيعين اتباع ما يلي:· تجنبي الأماكن الحارة فقد يزداد شعورك بالغثيان.· خذي غفوة أو غفوات أثناء النهار لكن ليس بعد الأكل.· لا تعرضي نفسك للتعب؛ لأنه يزيد من الغثيان.· نامي نوما مريحا عميقا كافيا أثناء الليل.· تناولي وجبات قليلة متكررة (كل ساعتين) حتى لا تجوعي أو تُتخمي.· تناولي شيئا مالحا كالبسكويت المملح قبل الجلوس إلى المائدة.· تجنبي الأطعمة الغنية بالدهون.· تجنبي إضافة البهارات أو التوابل.· تجنبي المأكولات ذات الرائحة المنفرة التي لا تودينها.· لا تتناولي السوائل مع الأكل مثل الماء أو المشروبات الغازية.· تناولي كميات قليلة منتظمة من السوائل بين الوجبات لتجنب الجفاف.· تناولي النشويات البسيطة مثل البطاطا أو الرز، أو الجيلاتين والمعكرونة، ويمكنإضافة الزنجبيل لغذائك.· تناولي النشويات مع العشاء قبل النوم؛ حتى لا يقل مستوى سكر الدم، مما قديؤدي إلى الغثيان.الضغط على الرسغ : وللتقليل من الغثيان يمكن الضغط على باطن الرسغ على موضع النقطةفي الرسم، أي على مسافة عرض 3 أصابع من نهاية كف اليد. مارسي الضغط على الرسغين معاقبل النهوض من الفراش بخمس دقائق. ويوجد سوار مطاطي يستعمل من قبل مسافري البحرللتغلب على غثيان السفر، ويمكن شراؤه من المحلات التي تتعامل مع الأدوات البحرية.الموز Banana:يعتبر الموز غني جداً بفيتامين ب 6والبوتاسيوم واكل حبة موز واحدة يومياً يقيالحامل من القيء والدوخة.خل التفاح Vinegar:في بريطانيا الجديدة تستعمل الحوامل ضد قيء الصباح ملء ملعقة من الخل مع ملء كوبماء ويمزج جيداً ثم يشرب.غذاء الحامل :أفضل غذاء هو الإكثار من الخضروات والفواكه والأسماك والبقوليات بأنواعها والحليبوالتقليل من النشويات والسكريات. كما يفضل أكل بعض ثمرات من التمر يومياً وفيالأشهر الأولى من الحمل يجب تناول حديد مع حمض الفوليك وفيتامين ج ويمكن استشارةالطبيب في استعمال بعض من مستحضرات الكالسيوم وقبل الشهر التاسع يفضل الإكثار منأكل التمر للحامل التي لا تعاني من مرض السكر.العسل و فوائده للحامليحتوي عسل النحل على مجموعة كبيرة من الفيتامينات التي تحتاج إليها الحامل ونقصالفيتامينات بالجسم يؤدي إلى أمراض خطيرة ويحتوي أيضاً على حمض الفوليك ( ب2) الذييساعد على تكوين ونضج كرات الدم الحمراء ونقصه يؤدي إلي الأنيميا الخبيثة . وعسلالنحل يفيد الحامل في كثير من الحالات :1 عسل النحل يمد الحامل بالأملاح المعدنية أثناء الحمل.2 يساعد على تخفيف القيء عند الحامل .2 يمنع حدوث الشعور بالحرقان والآلام التي تحدث في منطقة فم المعدة أثناء فترةالحمل .3 عسل النحل يعالج مشكلة الإمساك عند الحامل .4 عسل النحل يمنع تسمم الحمل .5 عسل النحل مفيد جدا في فترة النفاس لاحتوايه على مواد كثيرة قاتله للبكتريا .6 عسل النحل يعالج تقلصات العضلات المصاحبة للحمل .7 يساعد على انقباض الرحم في تسهيل عملية الولادة وذالك لأنه يحتوي مادة(البروستاجلاندين) التي تزيد من قوة انقباضات الرحم التي تساعد على الولادة.الاعشاب التي تفيد الام اثناء الحمل.من الاعشاب الهامة والجيدة للحامل هو الثوم والبصل فقد اوصت الكاتبة الانجليزيةشيلا كتسنجر والمسئولة عن مكتب المواليد بأكل الثوم والبصل ابتداء من الشهر الثالثمن الحمل نظراً لما لهذين العشبين من مميزات وبالاخص لازالة السمية ولقتل انواعالبكتريا.كما ان حمض اللينوليك والذي يساعد في انتاج مادة البروستاجلانرين التي بدورها تزيدحجم المشيمة وتعطي الولادة سهلة. وتحتاج الحامل الى معدن الزنك وعليها اذاً اكلالاغذية الغنية بالزنك مثل البيض واللحم والكبد ويمكن الحصول على معدن الزنك منمحلات الاغذية التكميلية بجرعة ما بين 30 60ملجم يومياً ولحمل سهل وولادة سهلةفإنه ينبغي على المرأة الحامل استعمال شاي من اوراق توت العليق حيث ان هذه ا لاوراقمحملة بفيتامينات E*B*A وكالسيوم وفوسفور ومن المفضل استخدام هذا الشاي في الاشهرالثلاثة الاخيرة من الحمل حيث انها تعمل على تهيئة الرحم للولادة وترخي العضلات.بعد الولادة تعاني بعض الامهات من ا لتعب والضعف والذي قد يطول لمدة سنتين ويمكنيعانون من نقص في الوزن وكل هذه المشاكل تعاني منها الغدة الدرقية والتي تنظم عمليةالايض في الجسم وبالتالي يحتاج كمية كبيرة من الايودين ولتعويض ذلك فإن على المرأةاكل اعشاب بحرية مثل الفوقص الغني بالايودين والمعادن الاخرى كما ان عشب الفوقصيعيد الرحم الى حجمه الطبيعي.محاذير للأم الحامل:يجب على الحامل عدم استخدام اي من الاعشاب التالية اثناء الحمل وهي: حشيشة الملاك،الأخيلية ام الف ورقة، قاتل البق، عشبة النساء الزوفاء، النعناع البري، الافدراالسمفوطن المخزني، حشيشة الدود، شجرة مريم، الجنسنج، عرقسوس، خاتم الذهب نظراً لأنهذه الاعشاب تقوم على تنشيط الرحم وبالتالي حدوث الاجهاض المبكر.1 اذا زاد افراز الحليب فإن بذور وجذور البقدونس تقلل من افراز الحليب.2 تعتبر المرامية مدرة للحليب وليس لها فوائد على المبايض.3 اضرار المرمية على الحامل في الثلاثة الاشهر الاولى ربما تكون خطيرة ويجب عدمالتمادي في استخدام الادوية العشبية خلال فترة الحمل وخلال فترة الرضاعة.4 لايوجد في المراجع العلمية ما يفيد ان لليانسون والشمر تأثيراً على تقوية الحملالضعيف.5 يجب عدم استخدام المرة اثناء الحمل لأنها منشطة للرحم ويمكن احداث الاجهاض.6 الحلبة منبهة ومنشطة للرحم لذلك يجب تفاديها اثناء الحمل ويمكن استعمال اوراقالحلبة اثناء الوضع.تسهيل وتخفيف الآم الولادهمستحلب اليانسون:تستخدم هذه الوصفة في تقوية الطلق اثناء الولادة وتعمل على تسهيلها. كما تفيد فيتهدئة اعصاب المرأة وازالة القلق عنها. وطريقة تحضير مستحلب اليانسون هي بوضعملعقتين كبيرتين من مسحوق اليانسون في كوب ثم يصب عليه الماء المغلي ويقلب جيداًويغطى بعد تحليته بملعقتي سكر صغيرتين لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب. هذه الوصفةتستعمل بمجرد حدوث الطلق.وصفة اخرى : خليط ثمار اليانسون والشمر والكراوية والاهليج والبلح الكابلي الهندي:يطحن مزيج بكميات متساوية من المواد المذكورة ويحفظ في برطمان محكم الغلق. يؤخذ منهملعقة كبيرة على كوب ماء مغلي ويحلى بالسكر وذلك قبل موعد الولادة المنتظر بثلاثةايام ويكرر يومياً حتى تبدأ الولادة حيث ان هذا المشروب يسهل خروج المولود بأقلمعاناة للأم.اوراق المرمية:تستعمل اوراق المرمية لتقوية الرحم وتخفيف آلام الوضع حيث تؤخذ ملعقة كبيرة منمسحوق اوراق المرمية وتغمر في وعاء به ملء كوب ماء وتوضع على النار حتى درجةالغليان وتقلب جيداً ثم تغطى وتترك مدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب بمجرد الشعورببوادر الطلق التي تعرفها المرأة بغريزتها.زيت بذر الكتان:تأخذ المرأة المقدمة على الوضع ملعقتين من زيت بذر الكتان الحار حيث انه يسهل عمليةالولادة وهذه الطريقة مجربة ومضمونة.نبات كف مريم:لقد قام الصيدلي طه خليفة بعمل رسالة دكتوراه في نبات كف مريم السعودي واثبت اننبات كف مريم يسهل ويعجل الولادة ويمكن استخدامه لهذا الغرض بأمان.الأخت أم أنستسأل عن رأيي في عشبة كف مريم للتحريض على الولادة كما ترجو الافادة عن بعض الأعشابالأخرى التي تساعد على الولادة؟- الأخت أم أنس لقد كتبت مقالاً كاملاً عن كف مريم في عيادة "الرياض" وذكرت انها منالنباتات الوطنية التي تساعد على الولادة وهي مأمونة جداً، أما الأعشاب الأخرى التيتساعد على الولادة فهي توت العليق وعنب الحجال."جريدة الرياض "العسل والحلبه:لو شربت المرأة عند بدء الطلق فنجان عسل فإنها ستلد بإذن الله تعالى بيسر وسهولة،ولتكثر من أكل العسل بخبز القمح البلدي بعد الولادة، ولإدرار الطمث، وللقضاء علىآلامه تشرب كوباً من الحلبة المغلية جيداً وتحليها بعسل وذلك في الصباح والمساء.والدش المهبلي بالعسل والماء الدافئ مريح للمرأة، وبدل الكشط المهبلي وغسيل الرحمالمؤلم والضار.عموماً العسل للمرأة يجعلها تحيا حياة كلها عسل في عسل بتقوى الله سبحانه وتعالى.تشقق وتورم حلمات الثدي: Chapped* Sore Nipplesتتشقق وتتورم حلمات الثديين عند المرضعات ويمكن ان تكون هناك شقوق كبيرة وادماءويمكن ان تتجرح ايضاً ولكن بعض الاعشاب تعالج هذه المشكلة مثل:الصبر Aloe:تقوم النساء في بعض البلدان التي يكثر فيها نبات الصبر بدهن الحلمات المريضةبالسائل الذي يخرج من اوراق الصبر عند كسرها وتعتبر هذه الوصفة من انجح الوصفاتلتشقق وتورم حلمات الثدي.ملاحظة: نظراً لأن الصبر مر جداً وملين لذلك ينصح عدم ارضاع الطفل من الثدي الذيدهن بالصبر.مدرارات الحليبالشمر Fennel:يعتبر الشمر من مدرات الحليب المشهورة لدى الهنود حيث يخمر مقدار ملعقة شاي من ثمارالشمر بعد غليه في ماء الشعير ثم يشرب حيث يدر الحليب.الحلبة Fenugreek:تعتبر الحلبة اشهر وصفة لادرار الحليب في اليونان والنساء المرضعات يعتمدن عليهاكثيراً لادرار الحليب حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة وتنقع في ملء كوب ماء حتى تكون طريةثم تحرك جيداً وتشرب وتعتبر الحلبة من الاعشاب التي تحتوي على فيتامين أ، ب، جوكذلك الكالسيوم وتعمل على ادرار الحليب.إن أفضل المدرات للحليب من أصل طبيعي هي الحلبة فهي مدرة للحليب وغير مضرة بصحةالمرأة ويمكن استخدامها سفاً على هيئة مسحوق بمتوسط ملء ملعقة متوسطة ثلاث مرات فياليوم ويُشرب بعدها كوب حليب أو ماء، أو يمكن إضافة المسحوق إلى ملء كوب ماء أوحليب وتحريكه جيداً وشربه أو يمكن إضافة الحلبة إلى ملء كوب ماء وتركها مغطاة لمدةاثني عشرة ساعة ثم تحريكها وشربها. والمشكلة في الحلبة رائحتها التي تظهر مع العرقوخاصة في الصيف عندما يشتد الحر ويظهر العرق.ملاحظة: الحلبة منشطة للرحم ولذلك يجب عدم استعمالها في الثلاثة الاشهر الاولى منالحمل.ثمار الجوز واللوز الجبلي وبذور دوار الشمس والسمسم وبذور القرعتستخدم هذه الوصفة في اغلب بلدان العالم كوصفة لادرار الحليب وفي نفس الوقت مغذيةومسمنة.وصفات أخرىلقد اقتنع الجميع، بعد أن أثبت علمياً، بأن حليب الأم شيء مهم جداً لصحة الطفل،فأخذت الكثيرات من الأمهات الصغيرات، ولحسن الحظ، يرضعن أولادهن، وعن قناعة.عند الحاجة هناك الكثير من الوصفات الشعبية القديمة التي أثبتت جدارتها حتى وقتناهذا، والتي ينصح باستعمالها لإدرار الحليب.حشيشة الملاك:يؤخذ 20 غراماً من جذور حشيشة الملاك الناشفة والمفرومة، ثم تغمر بنصف ليتر منالماء البارد.- توضع على النار لغابة الغليان، ثم تترك لتنقع مدة 10 دقائق.- يصفى ويشرب كوب بعد وجبات الطعام.كراويا:- تؤخذ ملعقتان كبيرتان من بزر الكراويا وتغمر بنصف ليتر ماء بارد.- توضع على النار لغاية الغليان.- يصفى ويشرب كوب بعد كل وجبة طعام.بزر الشمر:- تؤخذ ملعقة شاي من بزر الشمر المطحون وتغمر بكوب من الماء البارد.- توضع على النار لغاية الغليان ثم تترك لتنقع مدة 10 دقائق.- يشرب كوب بعد طعام الغذاء وآخر بعد العشاء.جزر وعدس:أكل الجزر الطازج يومياً والمصنوع على شكل سلطة مع قليل من الزيت، أو عصير الجزر معملعقة من القشطة مذابة فيه، وكذلك طبيخ العدس يساعد على إدرار الحليببعد الولادةأم عبدالله تقول هل يمكن استعمال قشر الرمان كقابض للفرج عند النساء بعد الولادة؟وما هي الطريقة الصحيحة لذلك؟- أم عبدالله من الأفضل استخدام منقوع الأرطى كغسول للمهبل بعد الولادة وذلك بأخذكمية من الأرطى وهي موجودة لدى العطارين مقدار حفنة وتنقع فيما مقداره كوبين منالماء ثم يترك في الشمس حوالي 3ساعات ثم يصفى ويغسل به المهبل فإنه يعمل علىتضييقه. وتوجد وصفة أخرى وهو العفص ويوجد لدى العطارين يؤخذ العفص وتتبخر به المرأةبعد الولادة فهو يشد المهبل ويضيقه ويطهره.هل الحبة السوداء والحلبة مفيدتان للطفل الرضيع ام لا؟ وماهو الدواء المناسب ليأخذهالطفل في سن الرضاعة ليخفف عنه المغص؟يجب ان لا يعطى الطفل المرضع ايا من الحبة السوداء او الحلبة او اي دواء عشبي آخروهو في هذا السن ولكن اذا كنت تقصدين هل يمكن ان يستفيد الطفل الرضيع من حليب امهالتي تتعاطى الحبة السوداء او الحلبة فهذا أمر آخر وعليه اقول لا توجد مضرة علىالطفل الرضيع اذا شرب حليب الأم التي تتعاطى حبة البركة او الحلبة.وأن افضل شيء للمغص هو ماء غريب الذي يباع في الصيدليات ويستخدم حسب ارشادات الطبيباما اذا لم يكن متوفرا فيمكن استخدام اليانسون او السنوت بكمية ملعقة صغيرة على نصفكوب ماء حيث يغلي الماء يم يوضع فيه اليانسون او الشمر ويغطى ويترك لمدة ربع ساعةثم يصفى ويسقى منه الطفل الرضيع حوالي ملعقة الى ملعقتين للطفل الذي لم يتجاوزالسنة وثلاث الى اربع ملاعق صغيرة للطفل الاكبر من ذلك.سأل السيد محمد عبدالخالق عن العقاقير المدرة للحليب من ثدي المرأة؟ توجد عدة أعشاب لإدرار الحليب من ثدي المرأة وأهمها الحلبة حيث تؤخذ ملعقة كبيرةوتسحق ثم تسف أو تشرب مع الماء أو مع حليب. والسمسم أو الجلجلان حيث تحمص بذورالسمسم وتخلط مع قليل من الملح وتؤكل فيزيد من افراز الحليب من الثدي. وكذلكاليانسون والسنوت حيث تجرش ملعقتان ثم تضاف إلى كوب من الماء الذي سبق غليه ويتركلمدة ربع ساعة ثم يشرب ويكرر ذلك ثلاث مرات في اليوم فيزيد افراز الحليب من الثدي.كما يمكن استعمال الفول السوداني أكلا حيث يزيد من افراز الحليب.٭ أم ناصر تقول هل توجد أعشاب لجمود اللبن في الثدي؟- أم ناصر نعم يوجد سمسم ويدق ويخلط بسمن بقري ويضمد به الثدي المنعقد فيه اللبنفيحلله. كما يمكن أن يذاب شمع يطلى به على الثدي ضماداً فإنه ينفع من تجبن اللبن فيالثدي.في حالة نسخ أي صفحة من صفحات هذا الموقع الرجاء ذكر المصدر على النحو التالينقلاً موقع الحواج موقع الحواجوالدال على الخير كفاعلهإلتهاب المهبل* قبل الحديث عن التهابات المهبل نود ان نعرف ما هو المهبل؟المهبل هو الممر الموصل بين الفرج والرحم، وهو عضو الاتصال الجنسي وطوله يتراوح مابين 8 10سنتيمترات ويمتد من فتحة الفرج الى عنق الرحم متجها الى اعلى والى الخلفبين المثانة من امامه والمستقيم من خلفه. ومن المهبل يخرج دم الحيض في كل شهر، ومنهايضا يخرج الوليد الى نور الحياة. والمهبل مبطن بغشاء مخاطي ويتكون جداره من النسيجالعضلي والنسيج الليفي، ويتغير المهبل تغيرا كبيرا اثناء الحمل لكي يتسع وقتالولادة ليخرج منه الجنين. وفي الفتاة العذراء يسد غشاء البكارة فتحة الفرج سدا غيرتام في العادة. حيث انه توجد في غشاء البكارة فتحة صغيرة حتى يتسنى لدم الحيضالخروج منها في وقت الحيض. ويتمزق هذا الغشاء في اول اتصال جنسي، وقد يحدث ذلك ايضافي اول تمرين رياضي عنيف. وفي بعض حالات نادرة يكون غشاء البكارة كاملا (ليس بهالفتحة الصغيرة السابق ذكرها) فيمنع نزول الحيض ويحتاج الامر عندئذ الى فتحه بمعرفةالجراح المختص ليخرج منها دم الحيض.والتهاب المهبل مرض يصيب المهبل ويميزه حدوث حكة وانتفاخ بالاضافة الى الافراز غيرالعادي للمهبل. ويمكن ان يؤثر التهاب المهبل على الفرج. ويحدث التهاب المهبل فياغلب الاحيان خلال فترة الحمل. وتنشأ معظم حالات المهبل من التلوث الناتج عنالبكتريا والفطريات والأوليات. وتنتج هذه الكائنات كميات هائلة من الفضلات التيتسبب بدورها في تهيج المهبل، وينتج عنها الانتفاخ والحكة.واكثر انواع البكتريا التي تسبب التهاب المهبل هي "المستدمية المهبلية"، وتتسبب هذهالبكتريا في جعل السائل الابيض الرقيق الموجود في المهبل سائلا غليظا مائلا الىاللون الرمادي او الاصفر. وهنالك فطر يسمى "المبيضة" يجعل ايضا سائل المهبل غليظاابيض اللون، ويتسبب الكائن الاولي المسمى "المشعرة" في تحويل السائل الى اللونالاصفر المائل للخضرة او الى اللون الرمادي وكذلك جعله رقيقا ورغويا.يمكن للفطريات او البكتريا او الكائنات الاولية، المسببة للالتهاب ان تكون موجودةفي المهبل دون ان تتسبب في التهابه. وعادة ما تكون كمياتها متوازنه لكي لا تسببالكميات الزائدة في اي اذى للمرأة.. ويحدث التهاب المهبل عندما يختل هذا التوازنبتكاثر واحد او اكثر من الكائنات باعداد كبيرة. وهناك عدة عوامل ينتج عنها اختلالهذا التوازن، وتشمل الحمل وضعف الصحة وسوء التغذية والارق واستعمال ادوية معينة،كما ان الجروح والحساسية ضد انواع معينة من المنظفات او المطهرات المستخدمة فيالغسيل والصابون المعطر ومسحوق التلق، يمكن ان تزيد بدورها من احتمال الاصابةبالتهاب المهبل.وتتم معالجة المهبل بعد اجراء الاختبارات على السائل المهبلي لتحديد نوع الكائنالحي المتسبب في الالتهاب، وهناك مضادات حيوية معينة وغيرها من الادوية المستخدمةلعلاج التهاب المهبل.هل هناك أعشاب طبية لعلاج التهاب المهبل؟نعم يوجد عدد من الأعشاب الطبية التي يمكن استخدامها لعلاج التهابات المهبل وهي:الثوم Garlicيعتبر الثوم من النباتات التي تحوي مئات المركبات صنعتها قدرة الخالق بدقة متناهيةلا تستطيع مصانع ولا تقنية الإنسان عمل ولو جزء يسير من تلك المركبات. والثوم منالنباتات التي تحوي مركبات قاتلة للفطور والبكتريا. ومن اهم المركبات مركب الاليسينالقاتل لفطر Candida albican الذي يسبب التهاب المهبل. وللقضاء على التهاب المهبلتؤخذ ملعقة صغيرة من عصير الثوم وتضاف الى حوالي اربع ملاعق من اليوغرت ثم يستعملكدش للمهبل مرتين يوميا ويستمر في الاستعمال حتى يزول الالتهاب.الهيل Cardamonنبات عشبي معمر. الجزء المستخدم منه بذوره ويعرف علميا باسم ElettariaCardmomumوبذور الهيل تحوي مرتين ما تحتوية زيت نبات البلقا المتعاقبة الاسترالية من مركب"Terpinen- 4 - 01" ويمكن استخدام زيت بذور الهيل كبديل ممتاز لنبات البلقاالاسترالية.حوذان مر Goldensealوالحوذان المر عشبة طبية تقليدية لدى سكان امريكا الاصليين. وقد استخدمتها قبيلةالشيروكي لمعالجة عسر الهضم والالتهابات الموضعية ولفتح الشهية. وتعرف علميا باسمHydrastisCanadensi. لقد ادخلت هذه العشبة الى اوروبا في عام 1760م واصبحت في القرنالتاسع عشر من النباتات المفضلة لدى المعالجين التابعين لمدرسة الطب الطبيعي(الطومسونيين) والمدرسة الانتقائية وقد بقيت مدرجة في دستور الادوية الامريكي حتىعام 1926م. ويعتبر نبات الحوذان المر من النباتات المضادة للبكتريا والفطور حيثتحتوي على قلويدات من اهمها بيربيرين (Berberine) وهيدراستين (Hydrastine) وقداثبتت الدراسات ان هذين المركبين قاتلين لنوع من الأميبا تسبب التهاب المهبل. كمااثبتت الدراسات ان نبات الحوذان له تأثيرات على المناعة. والجزء المستعمل من نباتالحوذان هو الجذور حيث يؤخذ ملء ملعقة صغيرة على ملء كوب ماء سبق غليه ويشرب بمعدلمرتين في اليوم حتى يزول الالتهاب او يمكن استخدام كبسولات تباع في الاسواقالمحلية.اللاوندة او الضرم Lavanderاللاوندة نبات عشبي معمر عطري ذو ازهار بنفسجية سنبلية الشكل ويعتبر من اجملالنباتات وموطن هذا النبات فرنسا ودول حوض البحر الابيض المتوسط وينمو بشكل طبيعيفي المناطق الباردة من المملكة. الجزء المستخدم من اللاوندة الازهار والزيت الطيارةويعرف في بعض الدول العربية بالخزامى مع ان الخزامى في السعودية يختلف عن هذاالنبات تماما.يعرف النبات علميا باسم Lavandulaofficinalis ويعتبر هذا النبات اكثر الاعشابالطبية رواجا منذ اقدم العصور.تحتوي اللاوندة على زيت طيار واحماض عفصية وكومارنيات وفلافونيدات وتربينات ثلاثية.تستخدم ازهار وزيت اللاوندة مضادة للتشنج ومنشطة للدورة الدموية ومضادة للجراثيموتستخدم قطرات من الزيت مع ملعقتي يوغرت وتغمس فيه قطعة قطن حتى تتشبع ثم تدخل فيالمهبل او يستعمل على هيئة دوش مهبلي او على هيئة كريم دهان او غسول. مع ملاحظة عدمالاستمرار في استعمال الدوش المهبلي إلا في حالة العلاج فقط لان استعمال الدوشالمهبلي بكثرة يؤثر على المهبل.الحماض Yellwdockالحماض نبات عشبي معمر والجزء المستخدم منه جذوره ويعرف علميا باسم RumexCrispusويستعمل ملعقة صغيرة من مسحوق الجذور مع ملء كوب ماء سبق غليه مرة واحدة في اليومشربا ولمدة اسبوع حيث يعمل منظفاً ومطهرا.خل التفاح Apple Ciderينصح كثير من الاطباء وخاصة في اوروبا باستخدام خل التفاح حيث تؤخذ ثلاثة اكواب منخل التفاح وتضاف الى المغطس الملي بالماء الدافئ ثم تجلس فيه المرأة المصابةبالتهاب المهبل وتحاول ان يتغلغل الماء داخل المهبل وتجلس في المغطس لمدة 15دقائق.الخبيز Marshmallowوهو نبات عشبي يعرف علميا باسم Althaeaofficinalis. يحتوي الخبيز علي مواد هلاميةوفلافونيدات وكومارينات وحمض السالسيليك واحماض فينوليه. اما الجذر فيحتوي على نشاومواد عديدة السكاكر واسباراجين وحمض العفص.تستعمل اوراق الخبيز مطهرة وقاتلة لبعض البكتريا والفطور وللاستعمال تؤخذ الاوراقوتفرم او تقطع ثم تغمر في كمية مناسبة من الماء وتوضع على النار حتى تغلى ثم تبردوتصفى بحيث يزال كل المواد العالقة ويكون الماء صافيا ثم يستعمل على هيئة دش مهبلياو غسول عادي ويستعمل مرتين الى ثلاث مرات يوميا كما يمكن تناول المغلي شربا بمعدلكوب الى كوبين يوميا بعد الوجبات الغذائية.الزوفا Hyssopالزوفا نبات عشبي معمر ذو ازهار بنفسجية جميلة الشكل ويعرف علميا باسمHyssopusofficinalis وقد وصف ابقراط الزوفا لمعالجة ذات الجنب واوصى به دسقوريدس معالسذاب الزراعي لحالات الربو والنزلة. الجزء المستعمل من النبات هي الاجزاءالهوائية، تحتوي الزوفا على زيت طيار وفلافونيدات واحماض عفصية ومواد مرة. يستعملمجروش نبات الزوفا غسولا ودشا مهبليا ومشروبا. والطريقة ان تفرم جميع احزاء النباتبما في ذلك الجذور ثم تمزج مع كمية من الماء وتغلى ثم تبرد وتصفى جيدا بحيث يكونماؤها صافيا ثم يعمل منه دشا مهلبيا او يجلس فيه لمدة 15دقيقة. ويمكن عمل مغليللشرب من الزوفا حيث تؤخذ ملء ملعقة صغيرة وتوضع في ملء كوب ماء سبق غليه ثم يتركلمدة 15دقيقة ثم يصفى ويشرب بمعدل كوب الى كوبين في اليوم بعد الاكل.مرض السيلان الأبيضالسيلان الأبيض هو سائل أبيض أو أصفر يفرزه المهبل، وهو اشارة لمرض بالمسالكالتناسلية أو ربما بمكان آخر من الجسم، وقد يكون بسيطا أوخطيرا يجب سرعة المبادرةبعلاجه.تفرز غدد المهبل عادة قدرا معينا من مادة مخاطية من أجل ترطيب غشاء المهبل، ويزيدهذا الافراز عند وقت الاباضة ووقت الحيض وعند التهيج الجنسي، ولكن غزارة الإفراز عنالحد الطبيعي قد تدل على حالة مرضية تستدعي استشارة الطبيب المختص، والافراز الأبيضأو حتى الأصفر الكثيف الذي يشبه القشدة يحتوي على صديد، كما أنه يدل قطعيا على وجودعدوى، أما الافراز الرائق فيدل على مرض خفيف مزمن، وفي الحالة الأولى يكون الافرازذا رائحة كريهة وتصحب ذلك حكة أو تهيج.ماهي أسباب السيلان الأبيض؟إن أكثر أسباب السيلان الأبيض هو التهاب مهبلي تسببه عادة جرثومة التريكوموناس(Trichomonas) ويكون فيه نوع من الافراز أصفر اللون برائحة كريهة ومصحوبا بحكةمزعجة. وتعيش جراثيم هذا المرض عادة في المستقيم دون أن تسبب أي ضرر للمستقيم،ولكنها قد تنتقل إلى المهبل عند تنظيف الشرج من الخلف إلى الأمام بعد عملية التبرز،ولا تكفي جراثيم التريكوموناس لإحداث السيلان الأبيض ولكن لابد أن يصحب ذلك ضعف فيحموضة المهبل، كما يحدث في أثناء عملية الحيض وبعد، وقد تنتقل جراثيم المرض عندالاتصال الجنسي من الرجل إلى المرأة أو العكس ولذلك يجب علاج الزوج مع الزوجة لمنعاصابتهما بالعدوى مرة أخرى.إن من أسباب السيلان الأبيض أيضا التهاب عنق الرحم بعد الولادة حيث يسبب ذلك هيجانغدد العنق وزيادة افراز السائل، ومن أسباب السيلان الأبيض ايضا الأمراض الزهريةوبالأخص مرض السيلان ويكون الافراز حينئذ أصفر اللون غليظ القوام غزير الكميةمصحوبا بحرقة شديدة في التبول، كما يسبب السيلان الأبيض انواعا أخرى من البكترياوالفطريات، كما قد تسبب العدوى من الأجهزة التي يدخلنها النساء في المهبل وتتركهناك فترة طويلة مثل لولب منع الحمل.كما أنه من الممكن أن يكون السيلان الأبيض علامة مبكرة لسرطان عنق الرحم أو منالبوليب الذي ينمو على هيئة اورام صغيرة على الغشاء المخاطي للمهبل وهو حميد الاانه قد يتحول الى ورم خبيث، او ربمايتسبب السيلان الأبيض نتيجة الأورام الليفية اوربما يكون دليل احتقان المهبل بسبب آخر كمرض القلب مثلا او سوء التغذية أو التهابقناتي فالوب او تدرنهما، أو يتسبب في المسنات نتيجة الهزال الشديد.كما يجب ألا ننسى أن بعض النساء يخرجن افرازا غير التهابي وذلك نتيجة للاضطراباتالنفسية ويزول بزوال السبب، وقد يحتاج الأمر إلى غسل مهبلي إذا دام طويلاً.كما أن السيلان الأبيض قد يحدث لدى الأطفال وصفار الفتيات ويكون سببه افراز منالفرج فقط وليس من المهبل، وسببه العدوى وضعف المقاومة أو قد يتسبب من دودةالأكسيورس التي تتواجد داخل المستقيم وفي الزائدة الدودية، بجوار المهبل بطبيعةالحال وذلك بعد غسل الشرج بعد قضاء الحاجة.علاج السيلان الأبيض بالأعشاب والزيوت العطريةفي العلاج يجب أن يستشار الطبيب لمعرفة الأسباب ومن ثم القيام بعلاجه وعادة يعالجالسيلان الأبيض بالغسيل المهبلي وبالأدوية معا، كما يعالج عنق الرحم بالكي بواسطةالطبيب أو الجراح المتخصص في مثل هذا النوع من العلاجات.أما العلاج بالأعشاب فتتلخص طرق العلاج حسب التالي:- الزعتر Thymeلقد تحدثنا كثيرا عن الزعتر في عدة مواضيع وطريقة استعمال الزعتر البري هو أخذ ملءملعقة كبيرة من الزعتر البري ووضعه في كوب ثم يضاف له الماء المغلي حتى يمتلئ الكوبثم يحرك جيداً ويترك لينقع لمدة 15دقيقة ثم يصفى ويشرب الماء فقط وذلك بمعدل مرتينإلى ثلاث مرات في اليوم بعد وجبات الطعام ويفضل أن تكون الأخيرة عند النوم.كما يمكن عمل مقعده ساخنة ودش مهبلي من الزعتر وذلك بغلي مقدار 50جراما من الزعترالطازج في حوالي 5لترات من الماء لمدة خمس عشرة دقيقة ثم يصفى هذا المغلي ويوضع فيمعقدة ساخنة بها ثم تجلس فيها المرأة لمدة نصف ساعة قبل العشاء يوميا ولمدة شهرينعلى الأقل حتى ولو تم الشفاء ويمكن للنساء المتزوجات عمل الدش المهبلي بمعدل ثلاثمرات في اليوم مع ضرورة الغسل اليدوي المستمر داخل وخارج المهبل حتى يمكن الحصولعلى نتيجة جيدة ويجب عدم استخدام الدش المهبلي من قبل الفتيات اللائي لم يتزوجن،ملاحظة يباغ الدش المهبلي في الصيدليات.البردقوش Marjoramالبردقوش أو ما يعرف بالمردقوش أو المرزكوش أو الدوش (عند أهل الحجاز) أو الوزاب(عند أهل الجنوب) تحدثنا عنه وعن مكوناته واستخداماته ومن أهم استخداماته، استخدامهكدش مهبلي حيث يؤخذ ما مقداره ملء ملعقتين كبيريتن من نبات البردقوش ووضعها فيمقدار لترين من الماء ويترك على النار ليغلي مدة نصف ساعة ثم يصفى جيدا ثم يستعملهذا المغلي المصفى كدش مهبلي للسيدات اللاتي سبق وأن تزوجن كما تغسل به يدوياالمنطقة المحيطة بالمهبل والفرج من الخارج والداخل ويجب الاستمرار في هذا العلاجيوميا لمدة لا تقل عن ثلاثين يوما.إكليل الجبل ROSEMARY والشمر FENNELواكليل الجبل يعرف ايضاً باسم حصا البان وهو نبات عشبي معمر عطري الرائحة يحتوي علىزيت طيار وهو يستخدم كتابل وكعلاج على نطاق واسع وقد تحدثنا عنه في عدة مواضيع كماتحدثنا كثيراً عن بذور الشمر والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق نبات اكليلالجبل وتخلط مع ملء معلقة صغيرة من مسحوق بذور الشمر ويوضع المزيج في كوب ثم يضافاليه الماء المغلي حتى الامتلاء ويترك لينقع بعد التقليب لمدة 15دقيقة ثم يصفىويشرب بمعدل كوب الى كوبين في اليوم الواحد بعد الوجبات مباشرة ويستمر استخدام هذاالعلاج لمدة ثلاثين يوماً على الاقل.الورد ROSEتستعمل بتلات الورد او الوردة قبل تفتحها على نطاق واسع في العلاج الطبي وفي انتاجاغلى انواع الزيوت العطرية يؤخذ ملعقة صغيرة من بتلات الورود وتوضع في كوب ثم يضافلها الماء المغلي حتى يمتلىء الكوب ثم تحرك جيداً ويترك لمدة 15دقيقة لينقع ثم بعدذلك يصفى ويشرب بمعدل كوبين الى ثلاثة اكواب في اليوم الواحد بعد الوجبات الغذائيةمباشرة ويستمر الاستعمال لمدة لاتقل عن ثلاثين يوماً.البابونج CHAMOMILEازهار البابونج تستخدم على نطاق واسع لعسر الهضم وكطاردة للارياح والغازات وفاتحةللشهية ولها استعمالات خارجية كثيرة وتحتوي على زيت طيار يختلف عن جميع الزيوتالطيارة بلونه الازرق المميز لقد تحدثنا عنه كثيراً في مواضيع سابقة ولكن نتحدث عنهاليوم كدش مهبلي وكمقعدة ساخنة لعلاج السيلان الابيض يؤخذ اربع ملاعق كبيرة منازهار البابونج دون سحق وتوضع في وعاء ثم يضاف اليها لترين من الماء ويوضع الوعاءعلى النار حتى درجة الغليان ويستمر في الغليان لمدة لاتقل عن خمس عشرة دقيقة، ثميصفى هذا المغلي ويضاف الى المقعدة الساخنة حيث تجلس فيها المرأة او الفتاة مدة نصفساعة ويكون ميعاد هذه الجلسة قبل العشاء ليلياً وتكرر هذه الجلسة لمدة شهرينمتتاليين دون انقطاع كما يؤخذ من المغلي المصفى مايكفي لعمل دش مهبلي ويستخدم حسبماذكرنا مسبقاً في الزعتر وذلك للنساء اللاتي سبق ان تزوجن ولايستعمل الدش المهبليللفتيات اللاتي لم يتزوجن.الخل:يمكن استعمال الخل المخفف كدش مهبلي لعلاج السيلان الابيض وذلك بأخذ ملء ثلاث ملاعقاكل ومزجها بلتر واحد من الماء الذي سبق غليه وتبريده ثم يستعمل دشاً مهبلياً مرةواحدة في اليوم ولمدة ثلاثين يوماً ولايستخدم من قبل الفتيات اللاتي لم يسبق لهنالزواج.بذور البقدونستستعمل بذور البقدونس لعلاج السيلان المهبلي وذلك بأخذ 110جرامات من البذور وتضافالى لتر واحد من الماء ويغلي لمدة 15دقيقة ثم يصفى ويستعمل فاتراً كدش مهبلي وذلكبمعدل مرة واحدة الى مرتين في اليوم والاستمرار حتى الشفاء التام.ورق الجوز:يستعمل ورق الجوز لعلاج السيلانات المهبلية البيضاء وذلك بأخذ ثلاث ملاعق كبيرة منورق الجوز الجاف ويمكن استعمال الاوراق الخضراء إذا لم يوجد اوراق يابسة وتضاف الىلتر من الماء وتوضع على النار وتترك تغلي لمدة ثلاث دقائق فقط ثم يزاح من على النارويترك ينقع لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويستعمل كدش مهبلي مرة واحدة في اليوم ويكرر ذلكلمدة ثلاثين يوماً.اوراق اليوكالبتوس:واوراق اليوكالبتوس تجمع من نبات شجرة اليوكالبتوس المعروف لدينا في السعوديةباسمشجرة الكيناوهو اسم خاطئ او شجرة الكافور وهو كذلك اسم خاطئ حيث تؤخذ الاوراقالمحتوية على الزيت الطيار بمقدار قبضة اليد ثم تضاف الى لتر من الماء ويوضع علىالنار ليغلي لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويستعمل فاتراً كدش مهبلي وذلك بمعدل مرة واحدةفي اليوم ويكرر الاستعمال حتى الشفاء بإذن الله.نقلا عن جريدة الرياض الاثنين 03 شوال 1425العدد 13296 السنة 40التهاباتأم البراء تقول أنها تعاني من التهابات مهبلية وتسأل فيما إذا كانت هناك أعشاب لهذهالالتهابات؟..- أم البراء يجب ان تعرضي نفسك على اخصائي وفيما يتعلق بالأعشاب التي تستعملللالتهابات المهبلية فيمكن استعمال اوراق وازهار اكليل الجبل وذلك بأخذ ملعقة صغيرةمن مسحوق النبات واضافتها إلى ملء كوب من الماء المغلي وتحريكها جيداً ثم تصفيتهاويغسل المهبل على هيئة دوش مهبلي مرة واحدة في اليوم، أو يمكن بديل لذلك لحاءالبلوط أو الاوراق الطازجة للكرفس ويستعمل على هيئة دوش مهبلي.ارتخاءأم بدر تقول هل توجد وصفة عشبية لارتخاء جدران المهبل؟..- أم بدر نعم يوجد بذور الهندي شعيري وهو يختلف عن بذور الشعير المعروف ويوجد لدىالعطارين حيث يسحق ثم يؤخذ كمية منه قدر ملعقة كبيرة في حوالي لتر ماء ويغلى لمدةخمس دقائق ثم يبرد ويصفى ويستعمل على هيئة غسول مهبلي مرة واحدة يومياً.إفرازات مهبليةأم وائل تقول إنها تعاني من إفرازات مهبلية بيضاء فما هو أحسن عشبة لذلك؟استعملي مغلي ازهار البابونج الدافئ غسولاً على شكل دوش مهبلي عقب الاستيقاظ منالنوم صباحاً وأخرى قبل النوم. والطريقة أن تأخذي أربعة ملاعق كبيرة من ازهارالبابونج الذي يباع لدى العطارين وتضعينه في حوالي كوبين ماء ثم تضعينهم في قدروتضعينه على النار حتى يغلي ثم تزيحنه من على النار وتتركيه 10دقائق ثم تصفيهوتعملي منه الغسول

» اهم 20 طريقة لتسهيل الولادة الأشياء التي تسهل الولادة
» اهم موضوع يختص بالبنات - الولادة الطبيعية بالصور - وما بعد الولادة بالتفاصيل
» عنوان كل الامهات بيشتكو بعد فترة الولادة انهم مش بيعرفوا يرجعوا مثل ما قبل الولادة والجسم الرشيق من غير بروزات تجيب احباط واكتئاب
» ما هى اعراض الولادة اعراض الولادة في الشهر التاسع
» نصائح اصلاح زر “هوم” في الآيفون نصائح اصلاح زر “هوم” في الآيفون يعاني بعض مستخدمي أجهزة آيفون من مشكلة تصيب زر “هوم” الموجود تحت الشاشة في