وصفات طبيعية للتخلص من الصداع.

[url=]وصفات طبيعية للتخلص من الصداع.[/url]

من منا لا يتعرض للشعور بالصداع بعد يوم طويل العمل، وقد تصل آلام الصداع للحد الذي لا يحتمل ونحتاج معه لاستخدام المسكنات التي لها كثير ]من[/url] الآثار الجانبية كما أنها تسبب قرح المعدة والأمعاء مع طول الإستخدام إلى جانب أنها لا يجب تناولها مع مرضى الكبد والكلى والأطفال والحوامل.

ويحدث الصداع نتيجة لعدة عوامل منها:

1-الإجهاد.

2-قلة النوم.

3-ضغط الدم المنخفض أو العالي.

4-إحتقان الجيوب الأنفية.

5-الأنيميا.

ويمكن التغلب على الصداع باستخدام بعض الوصفات المنزلية البسيطة وتناول بعض المكملات الغذائية.

1-زيت الزعتر والروزماري:

[آلام الصداع تدلك منطقة الجبهة بنقطتين زيت الزعتر وزيت الروزماري لمدة دقيقتين ويترك الزيت على الجبهة لمدة 10 دقائق وستلاحظين اختفاء الصداع تماماً. وقد أثبتت الدراسات أن زيت الزعتر وزيت الروزماري كلاهما يحتوي على مادة مضادة للإلتهاب مثل التي توجد في كثير [المسكنات كالبروفين. هذه الطريقة آمنة تماما للإستخدام أثناء الحمل.[/color]

2-الزنجبيل:

يعتبر الزنجبيل علاج فعال للصداع النصفي كما أنه يعمل على التخلصhttp://makeup899.blogspot.com/ الشعور بالغثيان الذي يحدث غالباً مع الصداع النصفي. ويمكنكِ استخدام شريحتين الزنجبيل الطازج أو ملعقتين ]من[/url] مسحوق الزنجبيل على فنجان ونصف [الماء المغلي مع تغطيته لمدة 30 دقيقة للإستفادة [t/girls492365]من[/url] الزيوت الطيارة الموجودة في الزنجبيل.

3-البابونج:

يعمل البابونج على تخفيف آلام الصداع والشعور بالإسترخاء. ولعمل مشروب البابونج تضاف ملعقة [http://makeup899.blogspot.com/ البابونج إلى كوب [http://makeup899.blogspot.com/ الماء المغلي وتغطي لمدة 10 دقائق ثم يحلي بالعسل الأبيض أو حسب الرغبة.

4-نقع الأقدام في حمام دافئ مع النعناع واللافندر:

وجد بعض الباحثون أن نقع الأقدام في حمام [http://makeup899.blogspot.com/ الماء الدافئ مضاف له قطرات [http://makeup899.blogspot.com/زيت اللافندر وزيت النعناع يعمل على التخلص /girls492365]من[/url] الصداع حيث يعمل الماء الدافئ على سحب الدم إلى الأقدام مما يخفف ضغط الدم على الأوعية الدموية الموجودة في منطقة الرأس مما يخفف [/urhttp://makeup899.blogspot.com/الصداع.[/url] كما تعمل الزيوت على تخفيف التوتر والشعور بالاسترخاء.

5-تناول فيتامين b12 :

في دراسة بحثية وجد أن تناول 400 مللي جرام [http://makeup899.blogspot.com/فيتامين b12 يومياً لمدة 3 شهور أدى إلى التخلص [http://makeup899.blogspot.com/ الصداع والصداع النصفي تماماً وخاصة في الحالات المزمنة. يمكن تناول فيتامين b12في صورة كبسولات أو [http://makeup899.blogspot.com/من[/url] مصادره الطبيعية مثل: السمسم، اللوز، الخميرة.

تخلصي [uhttp://makeup899.blogspot.com/ الصداع بأمان باستخدام الوصفات الطبيعية.[/font]

» وصفات طبيبعة للتخلص من آثار الحبوب
» 5 وصفات طبيعية لتفتيت حصوات الكلي - منتدى الطب البشري
» لمعرفة جميع وصفات ومنتجات وطرق وصفات الدكتور سعيد حساسين
» لمعرفة جميع وصفات ومنتجات وطرق وصفات الدكتور سعيد حساسين
» شئون المرأة العربية كل مايخص المرأة للتخلص من الرؤوس السوداء حتي لا تشوه جمالك طرق مثالية للتخلص من الرؤوس السوداء تظهر مشاكل البشرة وخاصة الدهنية نتيجة كثرة الإفرازات التي تسبب البثور السوداء حول الأنف والذقن ، ويؤكد الأطباء أن هذا الاضطراب الجلدي ين